体操で寒さをふき飛ばそう！

更新日：2022/11/28　投稿者名：ennkaigoka

もうすぐ12月。。。

そろそろ寒さも本格的になってくるそうです。。。

という事で今月は・・・体操で寒さをふき飛ばそう！です。

ラジオ体操から始まり、童謡に合わせての体操、きよしのズンドコ節体操、365歩のマーチ体操等

30分程体を動かしました。

休み休み行なっている方、最後までしっかりと行なっている方など

みなさんご自分の体調に合わせて体操して下さっていました。

体操後には、体がホカホカポカポカと温まったようです。

「何か飲み物ちょうだい」と言う声が聞こえてきましたよ♪