職員健康講座　～再開～

更新日：2020/10/23　投稿者名：eiyousitu

コロナ感染拡大のため、今年3月から中止してました職員健康講座（ピラティス）を
10月22日より再開しました。

コロナ感染拡大防止のため、外出自粛で多くの方が生活習慣が変化し
身体を動かす機会も減ったと思います。

長寿幸元会でも、職員の多くが
腰痛・肩こりなどの訴えが増えたように感じますし
健康診断の結果で、芳しくない結果を受け取る職員もいます。

生活習慣病予防には
①睡眠時間の確保
②栄養バランスのとれた食事
③適度な運動
が欠かせません。（わかっちゃいるけど難しいってやつですね！！）

職員が健康であれば、ご入居者やご利用者・その家族の方々などと
接する場合に余裕が生まれ、より適した対応ができると思います。

職員健康講座は、今年中は月2回の実施を予定しており
今回は久々の再開のためか参加者がやや少なめでしたが

より多くの職員が参加し、健康維持に努めていただければと思います。